Pohyb patrí všetkým. V Pezinku sme počas leta cvičili spolu

Každý štvrtok počas leta sa workoutové ihrisko Za hradbami v Pezinku stalo miestom spoločného pohybu, nových skúseností a dobrej energie. Tak ako minulý rok, tak aj tento rok Človek 2.0 tu organizoval komunitné tréningy, ktoré boli otvorené všetkým a úplne zadarmo.

Našim cieľom nebolo len ľudí rozhýbať. Chceli sme im ukázať, že kvalitne a zdravo sa dá cvičiť aj bez drahého vybavenia či fitness centra – stačí vlastné telo, workoutové ihrisko a vedieť, ako na to.

Každý štvrtok trochu inak

O 18:00 sa na ihrisku stretávali ľudia rôzneho veku aj úrovne. Naši tréneri sa počas leta postupne vystriedali a každý tréning priniesol inú tému.

Venovali sme sa napríklad nohám, core, mobilite, zdravému chrbtu, strečingu či fyzio tréningu. Dôležitou súčasťou každého tréningu bola správna technika, práca s vlastným telom a schopnosť prispôsobiť si cvičenie vlastným možnostiam.

Nešlo nám len o to, aby si ľudia hodinu zacvičili. Chceli sme im odovzdať vedomosti, ktoré môžu využívať aj ďalej – sami, na ihrisku, doma alebo kdekoľvek, kde sa rozhodnú hýbať.

Pohyb ako súčasť komunity

Komunitné tréningy pre nás boli aj o ľuďoch. O stretnutiach, spoločnom čase a o tom, že na pohyb nemusíme byť sami.

Veríme, že zdravý pohyb by mal byť dostupný každému. Nemusíte byť športovec, mať perfektnú kondíciu ani permanentku do fitness centra. Dôležité je začať a naučiť sa svoje telo používať správne.

A práve preto sme chceli pohyb priniesť priamo medzi ľudí – do verejného priestoru a do komunity.

Ďakujeme, Pezinok!

Ďakujeme všetkým, ktorí počas leta prišli cvičiť, skúšať nové cviky, pýtať sa a zdieľať s nami energiu.

Taktiež ďakujeme aj našim trénerom, ktorí odovzdali svoje skúsenosti a ukázali, že kvalitný tréning môže byť jednoduchý, dostupný a zároveň efektívny.