Tréningy ženskej kalisteniky sú zamerané na komplexné posilnenie celého tela, tak aby si dosiahla optimálnu rovnováhu medzi silou, mobilitou a flexibilitou. Využívame pri tom gymnastické kruhy, hrazdy, bradlá a ďalšie pomôcky, ktoré ti pomôžu zvládnuť nové výzvy a pokročiť v technike. Nezáleží na tom, či si začiatočníčka alebo skúsená športovkyňa, tréningy prispôsobíme tvojim potrebám a cieľom. Kalistenika nie je len o fyzickom výkone, je to cesta k lepšiemu porozumeniu vlastného tela. Naučíš sa, ako efektívne pracovať s vlastnou váhou, postupne budovať silu a sebadôveru v každodenných pohyboch. Každý tréning je zábavný a prináša nové výzvy, pričom sa vždy snažíme vytvoriť podporujúce a motivujúce prostredie. Pridaj sa k nám a objav, aké je to cítiť sa silná a schopná. Tvoje telo je tvojím najlepším nástrojom – nauč sa ho používať naplno!

Travanie: 60 min.
Obtiažnosť: Ľahká – Stredne ťažká