12 benefitov Acro Yogy práve pre teba
Čo je Acro Yoga? Aké sú 3 základné roly v Acro Yoge? A prečo práve Acro Yoga? (Benefity Acro Yogy)
Zobraziť viac …Druh cvičenia: Yoga
AcroYoga Teacher Training
(píše Zuzka) Cesta za mojou oficiálnou certifikáciou AcroYogy viedla do prekrásnej Argentíny,kde sa v provincii Buenos Aires, s názvom Mercedes, nachádzala lokalita nášho tréningu nanajbližší mesiac.AY TT sa konal pod vedením školy Partner Acrobatics ( https://partneracrobatics.com ),ktorá je z môjho pohľadu najkvalitnejšia. S mnohými lektormi z Partner Acrobatics som malamožnosť trénovať už v minulosti, na rôznych workshopoch… a teda nebolo najmenšíchpochýb zvoliť…
Zobraziť viac …Acro Yoga Workshop
Teší nás, že sa nám podarilo zorganizovať ďalší úspešný Acro Yoga workshop pod vedením Zuzky a Andreja. Všetci účastníci workshopu spravili kus dobrej práce a posunuli svoje pohybové zručnosti minimálne o jeden acroyogový level vyššie. Počas workshopu sme sa naučili nové duo acro pozície a vybrané prípravné pozície, ktoré sme postupne vyskladali do plynulého kreatívneho…
Zobraziť viac …Acro Yoga Workshop
V sobotu, 26.3.2022, sa v našom novom domove konal prvý workshop – Acro Yoga Workshop, ktorý bol vedený Zuzkou a jej acro parťákom Andrejom. Na úvod nesmela chýbať poriadna rozcvička zameraná na všetky partie a zároveň prípravu a kalibráciu na niektoré konkrétne acro pozície. Po kvalitnom zahriatí tela, sme pokračovali úvodnými duo acro pozíciami, pri…
Zobraziť viac …Yoga z obývačky
Priatelia, sme nesmierne radi, že vám môžeme touto cestou sprostredkovať cvičenie yogy. Mobility flow je venovaný mobilite bedier. Začneme základnými pozíciami na zväčšenie rozsahu pohybu bedier a prejdeme do príjemného flow, počas ktorého sa bude rozsah pohybu prirodzene zväčšovať. Príjemné cvičenie 🙂 Trust your flow sa zameriava na nájdenie rovnováhy a dôvery v seba samého….
Zobraziť viac …