Kategória: Výživa
Energetický výdaj/príjem II.
Energetický výdaj Na energetický výdaj vplýva aj termogenéza jedla, čo si môžeme vysvetliť veľmi jednoducho: zješ je...
zistiť viacEnergetický výdaj/príjem I.
Energetický príjem a energetický výdaj fungujú podobne ako v účtovníctve aktíva a pasíva. Jedna strana sa musí rovnať...
zistiť viacNízkotučné produkty. Sú aj nízkokalorické?
Keď sa povie nízkotučný jogurt alebo nízkotučná majonéza, mnohým z nás ako prvé napadne: „Super, má málo tuku,...
zistiť viacČasovanie jedla – prečo hrá rolu, ako dlho, kedy a čo jeme?
Denný a nočný rytmus Denný a nočný rytmus nášho tela sa dá sledovať až do vnútra našich buniek, až po gény. Viac ako ...
zistiť viacUmelé sladidlá áno alebo nie?
Aspartám, sacharín, sukralóza a mnohé ďalšie… Ako k nim pristupovať? Sú dobrou alternatívou rafinovanému cukru? Vo vš...
zistiť viacProteíny
Proteíny V našej strave existujú tri látky, ktoré nám dodávajú energiu, respektíve kalórie: sacharidy, tuky, proteíny...
zistiť viacKolagén
Kolagén Vo vode rozpustná bielkovina, ktorá je základným stavebným prvkom podporových tkanív. Pôsobí ako spojivo buni...
zistiť viacVyvažuješ svoje kalórie tréningom?
Zvyknete vyvažovať svoje horšie stravovacie rozhodnutia vyčerpávajúcimi tréningami? Mnohí ľudia fungujú v režime „kol...
zistiť viac