Je nám veľkým potešením oznámiť Vám, OTVÁRAME ! Nastal čas, kedy Vám môžeme predstaviť domov nášho projektu Človek 2.0 v plnej svojej kráse, ktorý sme s pomocou našich priateľov vybudovali. Už túto sobotu 5.3.2022 otvárame naše brány pre každého, kto sa chce prísť pozrieť, podporiť nás alebo sa o nás niečo viac dozvedieť. Počas celého dňa Vám budeme…
Zobraziť viac …
Svojím temným výrazom pôsobí ako neprístupná a nepoddajná, avšak opak je pravdou. Je jemná, ľahká, vláčna a v ústach spôsobí explóziu kakaovej chuti. Jej konzumácia si pýta spoločnosť dobrej kávy alebo kakauka. Suroviny:250g maslo50g kakao 230ml voda250g múka hladká50g protein1/2 kypriaceho prášku140g kryštálového cukru3ks vajíčka130g kyslej smotany Postup:Vo vodnom kúpeli rozpustíme maslo vo vode s…
Zobraziť viac …
🤙 HĽADÁME NOVÚ POSILU DO NÁŠHO TÍMU 💪 (trénera/trénerku) Ako ste si mohli všimnúť, aktuálne budujeme naše nové pohybové centrum, kde budeme poskytovať trénerské a fyzio služby ešte na vyššej úrovni ako doposiaľ. Tým vznikol priestor a možnosť na nábor ďalšieho člena/členku do nášho tímu Človek 2.0. Máme teda otvorené brány možno práve pre Teba….
Zobraziť viac …
Ahojte, včera som zverejnil video , kde detailne vysvetlujem krok po kroku cvičenia, ktorých cieľom je zlepšenie rozsahu hlavne bedrového kĺbu, čo vo finálnej podobe môže byť rozštep ( midlle split). Avšak chcel by som poukázať hlavne nato, že zlepšenie tohto rozsahu by nemalo byť len estetickou parádičkou ale HLAVNE schopnosťou zvládnuť bezpečne vykonať pohyb…
Zobraziť viac …Ľahký nadýchaný čokoládový koláč s výraznou chuťou čokolády a jemným dymovým nádychom kávy… Takto by som opísala tento koláč, ktorý si najviac vychutnáte so šálkou kvalitnej kávy 200g čokoláda horká100g maslo2ks vajce160g múka hladká50g trstinový cukor4čl mletej kávy/instantná0,04 Portské (nemusí byť)1čl prášok do pečivaštipka soli Postup:Vajíčka spolu s cukrom poriadne vymiešame. Čokoládu spolu s maslom…
Zobraziť viac …
Čo je to vlastne za súťaž ? Môže sa tejto súťaže zúčastniť každý ? Ako dlho som sa na súťaž pripravoval ? A aký bol vlastne výsledok ? Na tieto otázky sa vám dám v tomto článku pokúsim čo najlepšie odpovedať. King of the North je silovo kondičná súťaž, ktorá je postavená z rôznych silových…
Zobraziť viac …Stojka v priestore je krásny silový prvok, ktorý si vyžaduje veľa trpezlivosti a tréningu Existuje veľké množstvo cvikov, ktoré môžu zlepšiť silu a stabilitu tvojej stojky v priestore avšak každý z nás je iný, každý potrebuje zapracovať na niečom inom. Niekto má nedostatočnú mobilitu v oblasti ramena, niekto ma slabý stred tela, iný zasa slabý…
Zobraziť viac …
Ahojte priatelia, pridajte sa k nám 4. Septembra (sobota) a uveďme spoločne naše mesto opäť do pohybu! Stretneme sa v Pezinskom “predparku” od 8:59 až do 16:02 . Tešiť sa môžete ako na názorné ukážky, tak aj na workshopy parkouru, kalisteniky a kettlebell workoutu pod vedením skúsených trénerov. Vyskúšať si budete môcť taktiež rôzne variácie…
Zobraziť viac …
Jeden krásny Júnový víkend sme sa vybrali opäť na Oravu, do rezortu Altis na náš v poradí piaty Športovo-relaxačný pobyt.Tento ročník nám prial predovšetkým slnečným, až horúcim letným počasím. V tomto duchu, letného pohodového víkendu sa niesol celý pobyt, ktorý sme si naozaj kvalitne vychutnali. Stretli sme sa skvelí ľudia, panovala dobrá nálada a padali…
Zobraziť viac …
Movement. Každý si pod pojmom movement predstaví niečo iné, niečo všeobecné a zároveň niečo veľmi špecifické. Čo si ale predstavíme všetci je pohyb, ktorý sa realizuje v takej alebo onakej podobe. Tak ako každý typ pohybu, aj Movement flow prešiel svojim vývojom. O rôznych podobách Movementu / Movement flow by sme vedeli písať zväzky kníh….
Zobraziť viac …