V sobotu, 26.3.2022, sa v našom novom domove konal prvý workshop – Acro Yoga Workshop, ktorý bol vedený Zuzkou a jej acro parťákom Andrejom.
Na úvod nesmela chýbať poriadna rozcvička zameraná na všetky partie a zároveň prípravu a kalibráciu na niektoré konkrétne acro pozície. Po kvalitnom zahriatí tela, sme pokračovali úvodnými duo acro pozíciami, pri ktorých si naši cvičenci – baseri a flyeri – osvojili nové zručnosti a vzbudili dôveru jeden v druhého.
Nasledovala príprava pozícií na samotný flow, vysvetľovanie techniky pre basera, flyera a spot. Jednotlivé pozície sme si prešli do najväčších detailov a následne spojili do záverečného flowu.
Počas celého workshopu vládla príjemná atmosféra, cvičenci sa zodpovedne a hlavne bezpečne chopili svojich úloh a pri učení sa nových pozícií a flowu si užili veľkú zábavu.
Za účasť ďakujeme a čoskoro zorganizujeme pokračovanie. 🙂
