Kalistenika je v jednoduchosti cvičenie s vlastnou váhou.
Slovo kalistenika vychádza z gréckych slov Kalos a Tenos, ktoré vyjadrujú Silu a Krásu. Čo je silné je aj krásne a čo je krásne je aj silné!
Spájame funkčný tréning (viackĺbové cvičenia), core, silový tréning s vlastnou hmotnosťou tela do jedného krásneho celku.

Náš tréning v Pezinku môžeme definovať ako striktný street workout v hale. Dbáme na správne vykonávanie cvičení, na strikné prevedenie bez nebezpečných švihov, trhov atp.. Každého cvičenca dôsledne kontrolujeme, učíme správnu techniku a povzbudzujeme k prekonávaniu svojich limitov.

Tento tréning je pokročilejšej úrovne. Pre zaradenie do tejto skupiny je potrebné absolvovať niekoľko začiatočníckych tréningov.

Travanie: 60 min.
Obtiažnosť: Stredne ťažká